하지정맥류 원인과 발병 요인, 치료방법 알아보기

 

안녕하세요.

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오늘은 현대인들의 일상 생활 중 흔히 겪게 되는 질환 중의 하나인 하지정맥류에 대해 알아볼까합니다. 저는, 임신 중에 하지정맥류가 생겼는데, 아이를 낳고나면 괜찮아질꺼라 들었는데, 아이낳고 몇년이 지나도 여전히 하지정맥류가 다리에 남아있어요.. 하하하 ㅠㅠ

그래서, 조금만 오래 서있거나, 무리하면 다리가 불편해요.. ㅠ

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요즘, 제 주변분들 중에도 하지정맥류로 고생하신다는 이야기를 많이 하시더라구요. 최근 더 그 증상들이 더 나타나는 것 같아서, 하지정맥류가 왜 발병하는지, 어떤 원인이나 요인에 의해서인지 알아보고자 해요.

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1. 하지정맥류의 유전적 요인

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하지정맥류는 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높은 질환입니다. 유전적인 요인이 크게 작용하는 질환이에요. 하지만, 유전적 요인외에 하지정맥류의 주요 원인이 무엇인지 알아볼까요?

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2. 하지정맥류의 주요 요인

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먼저, 나이가 들수록 하지정맥류의 발생 위험은 증가할 수 있습니다. 또한, 저도 그랬듯, 임신으로 인해 하지정맥류가 생기기도 합니다.

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또한, 장시간 서 있는 직업을 가진 분들 중 간호사, 교사, 판매직 등으로 장시간 서 있는 직업군을 가지신 분들이 하지정맥류의 발병률이 높은 것으로 알려져 있어요. 또한, 하지 정맥에 가해지는 압력을 증가시킬 가능성이 높은 분은 비만인 분들인 것으로 나타나고 있습니다.

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마지막으로, 운동 부족은 정맥 혈류 순환을 저하시키기 때문에 하지정맥류의 발생을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 현대 사회의 생활 습관 변화와 노령화 등이 하지정맥류의 발병률을 증가시킬 수 있는 주요 원인입니다.

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예방과 관리를 위해서는 규칙적인 운동과 체중관리, 그리고 압박 스타킹 착용 등의 노력을 통해 하지정맥류를 일상생활에서 조금 관리할 수 있습니다.

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그렇다면, 이제 하지정맥류의 치료법, 식이요법 및 일상생활에서 할 수 있는 운동이나 관리법이 있는지 알아볼까합니다.

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3. 하지정맥류의 치료법

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그렇다면, 이제 하지정맥류의 치료법, 식이요법 및 일상생활에서 할 수 있는 운동이나 관리법이 있는지 알아볼까합니다.

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3.1 압박 스타킹 착용 (Compression Stockings)

하지정맥류는, 다리 정맥이 늘어나고, 꼬이는 질환입니다. 압박 스타킹을 착용하게 되면, 정맥 내 압력을 낮추어 증상을 완화시킬 수 있어요.

 

 

하지정맥류와 압박 스타킹의 효과

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1. 증상 완화

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압박 스타킹은 발목에서 허벅지로 갈수록 압력이 약해지는 구조로, 다리 아래쪽의 혈액 순환을 개선하여 부종, 통증, 피로감 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 하지정맥류 증상이 나타나면, 가장 먼저 압박 스타킹을 권유하는 것 같아요. 저도 한동안 압박 스타킹을 사용해보았는데, 증상을 개선하는데 도움을 주는 것 같습니다.

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2. 혈액 순환 개선

압박 스타킹은 정맥혈이 심장으로 올라가는 것을 돕고, 정맥 확장을 방지하여 혈액 순환을 개선합니다.

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3. 재발 예방

압박 스타킹은 정맥류 발생을 예방하고 기존 정맥류의 악화를 막는 데 도움이 됩니다.

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4. 다리 부종 완화

압박 스타킹은 다리 부종 완화에 효과적이며, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.

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따라서 하지정맥류 환자들은 의사 상담 후 적절한 압박 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다. 이를 통해 증상 완화와 재발 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 하지만, 이렇게 좋은 압박 스타킹일지라도 착용 시에 주의할 점이 있답니다.

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바로, 발목 부위의 압력이 너무 강하지 않도록 주의해야 하며, 착용하는 동안 불편함이 없도록 착용감이 편안해야 하며, 피부에 자국이 남지 않도록 주의하는 것이 중요해요. 압박 스타킹을 장시간 착용 시 오히려 피부 자극이나 순환 장애가 발생할 수 있기 때문에 주기적으로 확인해주셔야 합니다.

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3.2 약물 경화 요법(Sclerotherapy)

약물 경화 요법이란 정맥 내부에 약물을 주입하여 정맥을 경화시키는 방법입니다. 제가 아는 지인 분도, 종종 주사를 맞으러 가시더라구요.

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하지정맥류 치료를 위한 약물 경화 요법의 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저, 약물 경화 요법은 입원이나 전신 마취가 필요하지 않을 정도로 최소 침습적 치료를 하기 때문에 치료 당일 집으로 가셔서 일상생활이 가능합니다.

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약물 경화 요법의 장점

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1. 최소 침습적 치료

입원이나 전신 마취가 필요하지 않습니다. 약물 경화 요법은 수술에 비해 덜 침습적이에요.

여기서, '침습적'이라는 말은 수술처럼 피부를 가른 후 찔러서 넣는 것과 같은 그런 수술같은 처치가 덜 필요하다는 뜻입니다.

수술처럼 피부를 가르는 것 뿐만 아니라, 내시경과 같이 몸 속으로 뭔가를 넣는 것도 포함된다고 해요.

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침습적 처치의 가장 큰 단점은 감염과 통증인데, 약물 경화 요법과 같이 주사를 사용할 경우 침습을 최소화한 처치가 되기 때문에 감염과 통증에 있어서 좀 더 자유하겠지요? ^^

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2. 빠른 회복

약물 경화 요법은 수술에 비해 덜 침습적이라고 앞에서 말씀을 드렸던 것처럼, 치료 후 회복 기간이 빠르기 때문에 일상 생활을 어려움없이 빠르게 이어나가실 수 있습니다.

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3. 합병증 감소

또한, 약물 경화 요법은 수술에 비해 합병증 발생 위험이 낮기 때문에 다른 치료법에 비해 추천드립니다.

그러나, 약물 경화 요법은 재발의 가능성이 높고, 이 요법 후, 혈전정맥염과 피부 화상 또는 신경 손상 등의 합병증이 발생할 수도 있어요.

여기서 가장 중요한 것은, 약물 경화 요법은 복재정맥이나 관통정맥 등 특정 정맥에만 적용이 가능하다는 점입니다. 그렇기 때문에 이 요법을 잘 알고 또 경험이 풍부한 전문의를 찾아서 상담해보시기를 추천드립니다.

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추가 정보: 약물 경화 요법 후 압박 스타킹 착용

약물 경화 요법 후에는 합병증 예방과 치료 효과 향상을 위해 7-10일 정도 압박 스타킹 착용이 도움이 됩니다.

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3.3 정맥 내 레이저 요법(Endovenous Laser Therapy, EVLT)

정맥 내 레이저 요법이란 레이저를 이용하여 정맥을 파괴하는 방법입니다. 이 요법 또한 레이저를 이용하기 때문에 하지정맥류 치료를 위한 최소 침습적인 수술 방법입니다. 그렇기 때문에 회복 기간이 빠르고, 전신 마취가 필요하지 않아 외래에서 시술이 가능한 요법으로, 합병증 발생 위험도 낮은 것으로 알려져 있어요.

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3.4 수술 요법

하지정맥류 치료의 마지막은 바로 수술 요법입니다. 이 때는 증상이 심한 경우로, 정맥을 제거하는 수술을 받을 수 있습니다. 물론, 의사의 진단에 따라 환자의 증상과 병의 경중에 맞는 적절한 치료 방법이 결정됩니다.

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4. 일상생활 속 관리 방법이 있을까요?

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하지정맥류 관리는 생활습관을 개선함으로써 도움을 받을 수 있어요. 먼저, 관절에 무리가 없는 정도의 유산소 운동으로 혈액순환을 도와줄 수 있습니다. 또한, 다리를 심장 위쪽으로 들어올리는 공중자전거 운동도 좋아요.

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부력을 통해 다리에 가해지는 압박을 줄여주는 수영과, 다리 근력을 강화하고 혈액 순환의 개선을 돕는 요가 및 전신 스트레칭 또한 하지정맥류 증상을 완화하고 예방하는데 도움을 줍니다.

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5. 하지정맥류 예방법

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저와 같이, 이미 하지정맥류로 인해 고생하시는 분들은 일상생활 속에서 증상을 완화하며 관리하는 방법이 중요하지만, 하지정맥류를 염려하시는 분들이시라면 다음과 같은 방법을 통해 하지정맥류를 예방하실 수 있습니다.

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• 체중 관리: 과체중은 하지정맥류 발병 위험을 높일 수 있습니다.
• 장시간 서 있는 직업 피하기: 정맥 내 압력 증가를 유발할 수 있습니다.
• 다리 근력 강화: 근육 펌프 기능 향상으로 정맥혈 순환을 도울 수 있습니다.
• 정기적인 건강검진: 초기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.

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6. 하지정맥류 개선을 위한 적절한 식단관리

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하지정맥류는 적절한 식단 관리가 중요한 질환으로, 다음과 같은 식품들이 하지정맥류 예방 및 관리에 도움을 받을 수 있어요.

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6.1 감귤류 과일 : 레몬, 오렌지 등 감귤류 과일의 껍질과 과육에는 정맥 건강에 도움이 되는 플라보노이드 성분이 풍부합니다.

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6.2 토마토 : 토마토에는 혈관 질환 예방에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

6.3 완두콩, 마늘종, 단호박 : 완두콩, 마늘종, 단호박과 같은 식품에도 혈관 건강에 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다.

6.4 등푸른 생선 : 오메가-3 지방산이 풍부한 등푸른 생선은 혈관 기능 개선에 도움을 줍니다.

6.5 해조류: 해조류에 함유된 미네랄과 식이섬유가 혈관 건강에 도움이 됩니다.

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이 외에도 채소와 과일, 통곡물 등 전반적인 건강한 식단 유지가 중요합니다. 또한 충분한 수분 섭취와 염분 섭취 제한도 도움이 될 수 있습니다.

 

이상으로, 하지정맥류에 대한 정보를 함께 알아보았습니다. 무더운 날씨가 이어질 여름철, 적절한 운동과 식단개선을 통해 하지정맥류를 잘 관리하실 수 있기를 힘내보아요! 감사합니다!!