건강을 위한 일상팁

뭔가 잘되는 것 같은데 불안한 경험 있으신가요? 내 노력보다 운이 작용한 것 같다며 자신의 노력을 비하한 경험은 어떠세요? 저도 가끔 그래요. 자존감과 자신감이 높을 때도 있고, 바닥으로 추락하거나 혹은 다른 사람 눈치보느라 제 자신을 채근할때도 있어요. 그런데 이것이 비단 제 문제는 아니더라구요. 다들 그렇게 느낄 때가 있나봐요. 오늘은 가면증후군에 대해 알아보고 자신을 체크해보시는 시간을 가져보시길 바랍니다. 가면증후군이란 보이지 않는 자아 증후군으로도 알려져 있는, 가면증후군이란 용어는 1978년 미국 심리학자 폴린 클랜스와 수잔 임스의 한 논문에 등장하면서 부터입니다. 이 두 심리학자가 쓴 "The Impostor Phenomenon in High Women: Dynamics and Therape..